什么是腹瀉？

腹瀉俗稱(chēng)“拉肚子”，是指每日排便超過(guò)3次，排糞量超過(guò)200g/天，糞便質(zhì)地稀薄，其中含水量>85%,或含未消化食物或膿血、黏液的糞便。腹瀉常伴有腹痛、排便急迫感、肛門(mén)不適等癥狀。

為什么會(huì )腹瀉？

正常人每24小時(shí)約9-10L液體進(jìn)入腸腔，這些液體由飲食所攝入的液體及消化液組成，大部分都會(huì )被腸道吸收，最終僅有很少一部分水分隨糞便排出，如果腸分泌液體增加或吸收水分減少，腸腔液體增多，并達到一定程度，隨糞便排出體外，表現為腹瀉。

腹瀉有哪些類(lèi)型？

根據病程長(cháng)短可分為急性腹瀉、慢性腹瀉。

急性腹瀉：病程<3周，每天排便可達10次以上，糞便量多而稀，常伴有腹痛。急性腹瀉約80%為感染性，包括病毒、細菌、寄生蟲(chóng)等，非感染因素包括藥物、化學(xué)品、缺血性腸炎、過(guò)敏及放療等。

慢性腹瀉：病程超過(guò)4周稱(chēng)為慢性腹瀉。慢性腹瀉原因復雜，多為非感染性，如慢性阿米巴痢疾，慢性細菌性疾病，腸結核，血吸蟲(chóng)病等。

腹瀉可能與哪些因素有關(guān)？

接觸過(guò)疫區、疫水，或在衛生條件差、胃腸道傳染病多發(fā)的地區生活的人易感胃腸道傳染病，容易出現腹瀉癥狀。

喜歡穿露臍裝、氣溫變化不及時(shí)添加衣物等均可能導致腹部著(zhù)涼，出現腹瀉癥狀。

口服某些藥物藥物刺激胃腸道從而引起腹瀉如：硫酸鎂、磷酸鈉鹽、聚乙二醇、乳果糖、奧沙利鉑、新斯的明、紅霉素、二甲雙胍等。

腹瀉如何治療？

腹瀉的原因有很多，需要明確病因針對性的治療。急性腹瀉未發(fā)生脫水的患者經(jīng)飲食治療即可恢復，輕度脫水患者，可適當使用口服補液治療，還可對癥止瀉，如為感染所致，則需使用相應的抗生素抗感染。慢性腹瀉最重要的是明確病因，在未明確病因前應慎重使用止瀉和止痛藥，以免掩蓋癥狀而耽誤病情。

家庭自制口服補液配方：1茶匙鹽+8茶匙糖+1升干凈的飲用水

腹瀉時(shí)可以吃什么？

飲食要清淡，以進(jìn)食無(wú)油或少油，利于消化的食物為主，可以先吃白米粥、小米粥、大米粥。逐漸轉為瘦肉粥、水煮面條，清蒸魚(yú)等，腹瀉緩解后再逐漸恢復正常飲食。

腹瀉不能吃什么？

應盡量避免進(jìn)食高膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜、山楂等。粗糧和容易產(chǎn)氣的食物如牛奶、黃油等也應該加以限制。盡量避免大量攝入辣椒、烈酒、芥末等刺激性強的飲食。