什么是體位性低血壓？

體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由于體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長(cháng)時(shí)間站立發(fā)生的腦供血不足引起的低血壓。主要表現為站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無(wú)力，大小便失禁等，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生暈厥。

易發(fā)人群有哪些？

體位性低血壓是老年人和兒童的常見(jiàn)病，以及平時(shí)活動(dòng)少和長(cháng)期臥床的病人，站立后都容易引起體位性低血壓。

容易引起體位性低血壓的藥物有哪些？

⑴抗高血壓藥：如美卡拉明、六甲溴銨；

⑵鎮靜類(lèi)藥：如氯丙嗪；

⑶抗腎上腺素藥：如妥拉蘇林、酚妥拉明；

⑷血管擴張藥：如硝酸甘油；

⑸抗腫瘤藥物：如依托泊苷。

所以該如何應對呢？

⑴告訴病人應用此類(lèi)藥物后不要突然站起，最好靜臥1～2小時(shí)，站立后如有頭暈感覺(jué)，應繼續臥床休息；

⑵晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀；

⑶早上起床時(shí)，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起，舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些；

⑷洗澡水溫度不宜過(guò)熱，過(guò)冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會(huì )刺激血管而增高血壓；⑷鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時(shí)養成運動(dòng)的習慣，均衡的飲食，培養開(kāi)朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠，正常規律的生活；

⑸不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。

⑹低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療；重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴重危害發(fā)生。

可以吃些什么呢？

⑴葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯；

⑵如有貧血癥者，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)，鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果；

⑶食欲差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜，蔥，醋，醬，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等；

⑷與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉，高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克，含膽固醇多的腦，肝，蛋，奶油，魚(yú)卵，豬骨等食品，適量常吃；

⑸蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養心益血，健脾補腦之力，可常食用。