胃，大概是人體里最容易發(fā)出警報(bào)的部位。很多人在吃完飯之后，會(huì)出現(xiàn)“脹氣”的現(xiàn)象。坐也難受，站也不舒服，肚子里的氣怎么也排不出來。

胃脹氣常見于老年人，由于老年人消化能力減弱，胃動(dòng)力變差，食物易在胃底集聚，從而造成脹氣。其實(shí)飯后，偶爾出現(xiàn)打嗝、胃脹、放屁，別擔(dān)心，這都是正常現(xiàn)象。但是，如果你出現(xiàn)了下面的這些癥狀，就要當(dāng)心身體健康問題。

一、小心，胃發(fā)出的安全警報(bào)！

正常情況下，胃內(nèi)不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在大量氣體。剩余的空氣可能進(jìn)入腸道排出。如胃脹氣存在時(shí)間長(zhǎng)，癥狀明顯，就要注意是不是胃已經(jīng)準(zhǔn)備“搞事情”了。

1.胃食管反流：胃脹氣+反酸

食物進(jìn)入胃時(shí)，可能由于食管下端括約肌出現(xiàn)功能障礙。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)胃食管反流癥狀，輕則損傷食管黏膜，造成失眠、食欲不振、消化不良、咳嗽等癥狀，重則誘發(fā)食管癌。

2.功能性消化不良：胃脹氣+胃痛

患者通常吃很少的食物、喝很少的水就會(huì)感覺胃脹氣或胃痛，總是反復(fù)或持續(xù)發(fā)作。

3.慢性胃炎：胃脹氣+餐后飽脹

慢性胃炎在各類胃病當(dāng)中排第一。慢性胃炎可導(dǎo)致胃泌素升高、胃酸分泌紊亂，消化功能降低，食糜在胃內(nèi)停留過久，容易產(chǎn)生大量氣體和強(qiáng)烈飽脹感，在餐后尤其明顯。

4.幽門螺桿菌感染：胃脹氣+口臭

我國(guó)是幽門螺桿菌的感染大國(guó)，感染了幽門螺桿菌，如果沒有及時(shí)抑菌、殺菌，輕一點(diǎn)的會(huì)影響胃黏膜功能。患者不僅易出現(xiàn)脹氣、胃痛、口臭等不適，還會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

二、警惕！飯后出現(xiàn)4種跡象

對(duì)于胃的小病小痛，很多人會(huì)隨便去藥店買一些藥，吃了作罷。殊不知，這是在給胃悄悄地埋下一個(gè)個(gè)隱形“地雷”，“地雷”多了，總有爆的一天。尤其這些飯后跡象你一定要重視起來！

飯后不停的打嗝，時(shí)間持續(xù)長(zhǎng)

吃飽了，打幾個(gè)“飽嗝”，是很正常的。但是，一旦打嗝變得“異常”，那么，就要提高警惕。飯后，不停的打嗝，并且，會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，此時(shí)，要警惕胃部“癌變”。

1.飯后泛酸燒心

飯后出現(xiàn)反胃、泛酸、燒心等異常感覺，往往與HP感染、胃食管反流病、胃潰瘍等有關(guān)。一旦感染HP，也就是幽門螺旋桿菌，則會(huì)大大增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2.飯后腹脹、異常的飽

生活中，遇到美食“吃到飽”，甚至“吃撐”也是常有的情況。而持續(xù)時(shí)間短，常常被多數(shù)人認(rèn)為是消化不良，或者是胃炎所致。其實(shí)，胃癌的早期，也會(huì)出現(xiàn)這類情況，如果經(jīng)常發(fā)生，最好去查查，切莫忽視。

3.飯后腹瀉

生活中，有些腸胃比較虛弱的人，當(dāng)飲食稍微不注意時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。當(dāng)腹部產(chǎn)生癌變時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致消化道病變，出現(xiàn)消化不良，引發(fā)腹瀉等情況。

三、打好保“胃”戰(zhàn)，注意這3點(diǎn)

面對(duì)腸胃疾病多發(fā)的季節(jié)，我們要如何打好健康“保胃戰(zhàn)”呢？

1.多吃不可溶性膳食纖維

不可溶性膳食纖維能吸收腸道中多余的水分，增加糞便的容積，同時(shí)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速代謝后產(chǎn)生的有害物質(zhì)排出，從而起到保護(hù)胃腸的作用。

2.多吃維生素C

維生素C是高效抗氧化劑，能幫助清除自由基，減少黏膜細(xì)胞損傷。同時(shí)，還有助于將食物中的蛋白質(zhì)合成為抗體，并且阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，增強(qiáng)胃腸免疫力。

3.定期檢查

據(jù)統(tǒng)計(jì)，40歲之后胃腸道患病率快速上升，因此建議40歲后定期進(jìn)行胃鏡檢查。如果家里有幽門螺桿菌的感染者，可定期進(jìn)行C14檢測(cè)，防患于未然。