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癌癥的5個(gè)關(guān)鍵事實(shí),生活方式是防癌關(guān)鍵

發(fā)布時(shí)間:2024-02-28 本文來(lái)源:健康體檢與腫瘤篩查中心

1.約1/5的人會(huì)患癌。大約1/5的人在一生中會(huì)患上某種癌癥,約1/9的男性和1/12的女性死于癌癥。2009~2019年間,全球病例數(shù)量增長(zhǎng)了25%以上。國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)預(yù)測(cè),到2050年,全球新增癌癥病例將超過(guò)3500萬(wàn),比2022年增加77%。報(bào)告指出,全球癌癥負(fù)擔(dān)快速增長(zhǎng)反映了人口老齡化加劇及人們接觸危險(xiǎn)因素的變化。吸煙、喝酒和肥胖是癌癥發(fā)病率上升的關(guān)鍵因素,而空氣污染仍然是環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)因素的主要驅(qū)動(dòng)因素。

2. 肺癌、乳腺癌和結(jié)直腸癌最常見(jiàn)。2022年全球新增病例和死亡人數(shù)中約2/3可歸結(jié)為10種癌。肺癌是全球最常見(jiàn)的癌癥,2022年新發(fā)病例達(dá)250萬(wàn)例,占新發(fā)病例總數(shù)的12.4%;女性乳腺癌位居第二(230萬(wàn)例,11.6%),第三位是結(jié)直腸癌(190萬(wàn)例,9.6%),其次是前列腺癌(150萬(wàn)例,7.3%)和胃癌(97萬(wàn)例,4.9%)。肺癌是癌癥死亡的首要原因(180萬(wàn)人死亡,占癌癥總死亡人數(shù)的18.7%),其次是結(jié)直腸癌(90萬(wàn)人死亡,占9.3%)、肝癌(76萬(wàn)人死亡,占7.8%)、乳腺癌(67萬(wàn)人死亡,占6.9%)和胃癌(66萬(wàn)人死亡,占6.8%)。報(bào)告指出,肺癌重新回到新發(fā)癌癥的首位,可能與亞洲的吸煙率居高不下有關(guān)。

3. 歐洲不成比例增長(zhǎng)。2022年新增病例中約有一半(982.6萬(wàn)例)發(fā)生在亞洲,該地區(qū)擁有世界一半以上的人口。而令人驚訝的是,包括俄羅斯在內(nèi)的歐洲新發(fā)病例約447萬(wàn)例,占所有新增病例的1/4,盡管其人口只占全球不到10%。就絕對(duì)負(fù)擔(dān)而言,預(yù)計(jì)高收入國(guó)家的發(fā)病率絕對(duì)增幅最大,與2022 年相比,2050 年預(yù)計(jì)新增病例將增加480萬(wàn)例。在低收入國(guó)家(增加 142%)和中等收入國(guó)家(增加 99%),發(fā)病率增幅最為顯著,到 2050 年,這些國(guó)家的癌癥死亡率預(yù)計(jì)將幾乎翻一番。相比之下,到 2022 年,只有不到6%的癌癥病例發(fā)生在非洲,但宮頸癌在撒哈拉以南地區(qū)發(fā)病率較高。

4.年齡是患癌的重要因素。2022年所有新增癌癥病例中有3/4是55歲以上人群。盡管29歲以下人口占世界人口近50%,但其所占病例數(shù)不到3%。隨著人們年齡的增長(zhǎng),患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)急劇上升,因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)胞會(huì)隨著時(shí)間的推移而受損,并開(kāi)始變異,在某些情況下會(huì)發(fā)生癌癥。有些損害是偶然發(fā)生的,但有些損害是由外部因素造成的,例如飲酒、吸煙和紫外線輻射。

5.男性風(fēng)險(xiǎn)更大。不同性別的發(fā)病率和死亡率存在一定差異。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),最常診斷出的癌癥和癌癥死因是乳腺癌,而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)則是肺癌。總體而言,死于癌癥的男性多于女性,每100例癌癥死亡中,男性占56例,女性為44例。

全球腫瘤的發(fā)病率升高,主要與人口老齡化有關(guān),其次是不良生活習(xí)慣和環(huán)境污染。從預(yù)防角度來(lái)說(shuō),我們要更加注重高危人群的識(shí)別和早期篩查,做好日常的防癌措施。男性風(fēng)險(xiǎn)高、肺癌重新回到惡性腫瘤發(fā)病率首位,都說(shuō)明現(xiàn)在的生活方式應(yīng)該是我們防癌的重點(diǎn)。有研究顯示,健康飲食、戒煙、適度體力活動(dòng)和保持健康的體重等措施,可將患癌癥危險(xiǎn)性減少30%~40%。

年老不可逆轉(zhuǎn),但不同年齡段防癌各有重點(diǎn):小于30歲,可根據(jù)惡性腫瘤家族病史、個(gè)人病史、職業(yè)暴露等情況做個(gè)性化的腫瘤篩查,如慢性乙肝患者半年做一次肝癌篩查(AFP+腹部彩超/CT)。30歲~49歲,女性應(yīng)重點(diǎn)對(duì)肺癌、宮頸癌(3~5年一次)、乳腺癌等進(jìn)行篩查;男性應(yīng)重點(diǎn)篩查肺癌、結(jié)直腸癌和肝癌等高發(fā)腫瘤。50~64歲,女性重點(diǎn)篩查肺癌、乳腺癌、宮頸癌和消化道腫瘤,特別是乳腺癌高危人群需要增加乳腺鉬靶檢查(建議每?jī)赡暌淮危荒行猿撕Y查肺癌、結(jié)直腸癌和肝癌等重點(diǎn)癌癥外,還可增加前列腺癌篩查。65歲及以上,大部分女性不需再進(jìn)行宮頸癌篩查,但男性需將前列腺篩查納入必檢項(xiàng)目,消化道腫瘤篩查可根據(jù)具體情況選擇。

預(yù)防癌癥,從健康生活方式開(kāi)始,還要避免放射線、紫外線等致癌因素暴露。但也不必談癌色變,早期癌癥是可以治愈的,部分早癌可通過(guò)手術(shù)治療,再適當(dāng)輔以增加免疫力的治療,可以達(dá)到治愈標(biāo)準(zhǔn)。所以,做好個(gè)性化腫瘤篩查,實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早治療非常重要!

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