陽春三月，萬物復(fù)蘇，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時(shí)期。春天氣候往往變化無常，一會(huì)兒是陽光普照，春風(fēng)送暖；一會(huì)兒又是陰雨連綿，寒氣襲人，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。

        我是一名護(hù)士，每天都是做著照顧患者的工作，本來以為生病是別人的事情,自己好像已經(jīng)很久沒有生病過了，但當(dāng)病痛一瞬間襲來的時(shí)候,自己也就轟然的倒了下了，人有不測(cè)風(fēng)云，說病就病。
    很不幸，我得的是兒童中的常見病：手足口病。顧名思義：此病以手、足、口出現(xiàn)水皰為特征，癥狀非常典型。是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生在嬰幼兒，少數(shù)患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。主要是通過人群間的密切接觸進(jìn)行傳播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒,可通過空氣飛沫傳播、過日常接觸傳播或經(jīng)口傳播。                         
    我是一個(gè)一歲寶寶的媽媽，寶寶剛好得了這個(gè)病，每天對(duì)她無微不至的照顧，本以為，這是兒童才會(huì)得的病，所以沒有做到絕對(duì)的預(yù)防隔離。現(xiàn)在才知道當(dāng)成人極度疲勞或者受寒等情況，導(dǎo)致免疫力降低時(shí)，也會(huì)受到病毒侵犯。本病起病急，伴高熱，口腔咽峽部出現(xiàn)散在皰疹，疼痛明顯；手掌及腳掌部出現(xiàn)米粒大小皰疹，臀部或膝蓋偶可受累；皰疹周圍有炎性紅暈，皰內(nèi)液體較少；部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭疼等。水皰發(fā)生這段時(shí)間，口腔疼痛，不愿進(jìn)食，因?yàn)槭终坪湍_掌有皰疹，手部碰到東西會(huì)疼，走路腳會(huì)疼，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
    幸運(yùn)的是，手足口病是自限性疾病，一般1-2周會(huì)自愈。目前本病暫無有效治療藥物，治療原則主要為對(duì)癥治療。可服用抗病毒藥物、清熱解毒中草藥及維生素C等，同時(shí)作好口腔衛(wèi)生及皰疹部皮膚的護(hù)理。
     

    隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，手足口病也是可以預(yù)防的疾病，那么成人怎樣預(yù)防手足口病呢？

    1、做好兒童個(gè)人、家庭和托幼機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生是預(yù)防本病染的關(guān)鍵，成人也應(yīng)該注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，特別是家中有患病兒童時(shí)，要做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，房間內(nèi)多通風(fēng)。患者禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。特別提醒，當(dāng)成人免疫力降低時(shí)，也要小心被感染喲，必要時(shí)與患兒隔離。
     

    2、氣候多變，老幼病弱者應(yīng)注意增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。  3、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。  4、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。  5、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。  5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。  6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。 總之，氣候多變，對(duì)人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。