2016年的冬天，一位特殊的病人來到了腫瘤醫(yī)院泌尿外科，一頭五顏六色的頭發(fā)瞬間吸引了大家的目光，他是一位年僅26歲確診膀胱癌的患者，但病因不祥，詢問病史了解到生活中酷愛染發(fā)，基本一周一次，不愛喝水，由于工作的原因經(jīng)常憋尿。這些不良的生活習(xí)慣都與膀胱癌的發(fā)病息息相關(guān)。那么，我們該如何預(yù)防膀胱癌的發(fā)生呢，今天就為大家講講一些生活中的小妙招。
    1、少染頭發(fā)，少煸黑油。現(xiàn)代的情年人有很多喜愛染頭發(fā)，長期反復(fù)染頭發(fā)也會增加膀胱癌的發(fā)病率，若實(shí)在喜愛染頭發(fā)一般建議一年染發(fā)1次最好。
    2、吸煙及長期使用可致膀胱癌藥物，使發(fā)病率明顯增加，應(yīng)禁止吸煙，避免大劑量應(yīng)用某些致癌藥物。
    3、避免與苯胺一類物質(zhì)接觸，化學(xué)染料工人尤其需要注意防護(hù)。
    4、應(yīng)積極治療泌尿系結(jié)石、血吸蟲病，預(yù)防及治療膀胱內(nèi)感染。
    5、平時多飲水，增加飲水量。因?yàn)轱嬎康亩嗌僦苯佑绊懓螂變?nèi)尿液的濃度，對膀胱癌的發(fā)生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必然減少，而致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后在表也中的濃度也相應(yīng)的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會對膀胱粘膜造成強(qiáng)烈的刺激。用時飲水量少者排尿間隔時間必然延長，這就給細(xì)菌（如大腸桿菌）在膀胱內(nèi)的繁殖創(chuàng)造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數(shù)是平時不喜歡飲水飲茶的人。
    6、要積極參加群眾性普查。我國某些衛(wèi)生機(jī)構(gòu)對高危人群右定期普查。篩選。無痛性血尿病人，尤其是40歲以上的男性，嚴(yán)格進(jìn)行包括膀胱鏡在內(nèi)的檢查篩選，都可以對膀胱癌病人，提高早期診斷率及生存率。
    7、憋尿。尿石腎臟代謝的產(chǎn)物，含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和各種有毒物質(zhì)。憋尿會使膀胱內(nèi)尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。而憋尿更大的危害在于容易患膀胱癌。患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜，，促使其癌變，憋尿會延長致癌物質(zhì)對膀胱的作用，已經(jīng)右研究報告顯示，有憋尿習(xí)慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍，所以請勿憋尿。
        除了以上的一些小妙招，預(yù)防美國科學(xué)家的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，通過多吃堅果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，也可以降低發(fā)病的風(fēng)險。
        以上的這些小妙招大家掌握了嗎？