你是不是喜歡染發(fā)、吸煙，不愛(ài)喝水，由于工作的原因經(jīng)常憋尿，那你就得提高警惕了，小心膀胱癌悄悄找上門(mén)。

那么什么是膀胱癌呢？膀胱癌是泌尿系統中最常見(jiàn)的腫瘤，多數為移行上皮細胞癌，在膀胱側壁及后壁最多，其次為三角區和頂部。在國外，膀胱癌的發(fā)病率在男性泌尿生殖器腫瘤中僅次于前列腺癌，居第２位；在國內則占首位。膀胱癌在男性中發(fā)病率較高，約為女性的3-4倍,年齡則以50-70歲為多。

那么，我們該如何預防膀胱癌的發(fā)生呢，今天就為大家分享一些生活中可以預防膀胱癌的小錦囊。

1、少染頭發(fā)，少煸黑油。青年人有很多喜歡染頭發(fā)，長(cháng)期反復染頭發(fā)也會(huì )增加膀胱癌的發(fā)病率，若實(shí)在喜愛(ài)染頭發(fā)，一般建議一年染發(fā)1次最好。

2、吸煙及長(cháng)期使用可致膀胱癌藥物，使發(fā)病率明顯增加，應禁止吸煙，避免大劑量應用某些致癌藥物。

3、避免與苯胺一類(lèi)物質(zhì)接觸，化學(xué)染料工人尤其需要注意防護。

4、應積極治療泌尿系結石、血吸蟲(chóng)病，預防及治療膀胱內感染。

5、平時(shí)多飲水，增加飲水量。因為飲水量少者尿液減少，致癌物質(zhì)從腎臟排泄到膀胱后在表也中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質(zhì)會(huì )對膀胱粘膜造成強烈的刺激。飲水量少者排尿間隔時(shí)間延長(cháng)，這就給細菌（如大腸桿菌）在膀胱內的繁殖創(chuàng )造了有利條件，經(jīng)常發(fā)生膀胱癌者多數是平時(shí)不喜歡飲水飲茶的人。

6、要積極參加普查。我國某些衛生機構對高危人群右定期普查、篩選。無(wú)痛性血尿病人，尤其是40歲以上的男性，需要嚴格按指南要求進(jìn)行包括膀胱鏡在內的檢查，提高膀胱癌早期診斷率及生存率。

7、不要憋尿。尿液含有許多人體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物和有毒物質(zhì)，憋尿會(huì )使膀胱內尿液越積越多，含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時(shí)排出體外，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。而憋尿更大的危害在于容易患膀胱癌，且患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時(shí)間成正比。尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的粘膜，促使其癌變，憋尿會(huì )延長(cháng)致癌物質(zhì)對膀胱的作用，有研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍，所以盡可能不要憋尿。

怎么樣，以上的這些小妙招大家掌握了嗎？