做了造口還不洗澡？
    很多造口朋友在做了造口之后，都不敢再像以前一樣暢快地淋浴了，怕造口碰到水、怕造口袋脫落…總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，也不知道怎樣的洗澡方法是正確的，就干脆隨便擦擦或者很久洗一次。
     專家建議：
    許多造口人出院回家后，都不敢洗澡。其實(shí)洗澡是每個(gè)人的衛(wèi)生需求，雖然做了造口，但不應(yīng)該由于造口而降低了我們對個(gè)人衛(wèi)生的要求。有些造口人在洗澡時(shí)不敢摘除造口袋，其實(shí)完全可以不戴造口袋進(jìn)行沐浴，如洗澡前正好要更換造口袋，這時(shí)您完全可以將造口袋摘除進(jìn)行淋浴，因?yàn)槟c造口是粘膜組織,不怕水,中性肥皂和溫水對它無刺激。因此：
     a. 洗澡時(shí)，以淋浴的方式清洗身體和造口周圍皮膚，不要盆浴
     b. 使用中性皂液不會刺激造口，也不會流入造口
     c. 注意不要用力擦洗或碰撞造口 
    d. 如果沐浴時(shí)還不需要更換造口袋，可在造口袋黏膠的周圍用彈力膠貼進(jìn)行密封，以免水滲入黏膠而影響造口底盤的使用時(shí)間，或在兩次更換之間沐浴
     e. 不要使用含堿性成分的清潔用品（如肥皂等）以免破壞皮膚的保濕功能
     
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    聽說您也洗錯(cuò)了澡
    有很多造口朋友雖然洗澡淋浴毫不耽誤，但是說不定您也可能洗錯(cuò)了澡哦~ 
     洗澡最容易犯的幾個(gè)錯(cuò)誤
     為干凈使勁搓
     有些造口朋友覺得造口周圍皮膚總是有黏膠不干凈，就使勁搓，殊不知這樣會破壞皮膚屏障，醫(yī)學(xué)術(shù)語叫做皮膚表皮，甚至搓破皮膚而影響造口底盤的黏貼。造口周圍黏膠可以使用黏膠祛除擦紙擦掉。
     
    洗澡時(shí)間過久
     洗澡時(shí)的熱水會對皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時(shí)間越長，皮膚受到的傷害就越大，建議造口朋友洗澡最好不要超過20分鐘。
     
    使用肥皂
    肥皂或者有些香皂普遍具有堿性，容易破壞皮膚的保濕功能，造成皮膚干燥，影響造口底盤的黏貼。建議使用中性的沐浴液。
     
    用水直接沖造口
     造口粘膜非常敏感和脆弱， 避免用水直接沖洗造口腸乳頭，尤其是強(qiáng)水流和溫度過高的水。
     
    飽餐后洗澡
     剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時(shí)洗澡，會對消化有影響。除此以外造口朋友由于每個(gè)人的情況都不同，餐后洗澡可能會導(dǎo)致便液不斷排出而影響洗澡。可以根據(jù)自己的情況在餐前洗澡或者餐后1-2小時(shí)洗浴。
     
    洗完澡就睡覺
     睡眠常常在體溫下降后來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，建議最好在睡前2小時(shí)沐浴。
     
    熱水澡舒服
     很多朋友，尤其老人都喜歡熱水，熱水澡能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，但是對于造口朋友來說，由于造口粘膜的脆弱性，水溫過高會刺激粘膜，造成粘膜燙傷。最好用溫水淋浴，溫水淋浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，減輕心血管負(fù)擔(dān)，對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效
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     提醒！洗完澡后需注意...
     對于咱們造口朋友，洗完澡后要做到三不要一注意：
    一：不要猛喝水
     
    很多造口朋友洗完澡覺得口渴，就大量喝水，殊不知立即喝水，會引起悶脹感和消化不良。此外，洗澡時(shí)，心率較快，馬上喝水會加重心臟負(fù)擔(dān)，體弱者容易出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀。洗完澡，最好先休息5～10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復(fù)正常后，再小口多次地喝溫開水。
     
    二：不要立即去睡覺。
     科學(xué)研究指出，睡意往往在體溫下降后來臨，熱水澡會讓血液循環(huán)加快，體溫升高，使得大腦推遲釋放“睡眠激素”。因此，洗澡后立即上床睡覺會影響睡眠，建議最好在睡前1～2小時(shí)洗澡。
    
    三：不要立即戴造口袋
     很多造口朋友剛洗完澡就立即戴上了造口底盤，可是沒過多久底盤就開始松了、掉了。殊不知洗完澡后身體皮膚還處于潮濕的狀態(tài)，雖然表面擦干了，但是皮膚表面溫度還比較高，毛孔還會散發(fā)濕氣，這個(gè)時(shí)候如果貼底盤，容易使?jié)駳饩奂诘妆P下從而影響?zhàn)つz的粘性，也就是黏著力下降。
    
     
    注意
    洗完澡由于皮膚很潮濕，最好讓造口周圍皮膚休息半小時(shí)或者更長時(shí)間， 而這個(gè)時(shí)候正是皮膚護(hù)理的最佳時(shí)刻。
     
    1為避免便液或尿液流出造口，最好用脫脂棉球堵住造口出口處。
    2把造口護(hù)膚粉撒在造口周圍皮膚上，并用指腹加以按摩，按摩時(shí)間越長越好，這樣護(hù)膚粉會讓皮膚充分吸收，對于皮膚發(fā)紅發(fā)癢非常有幫助。而這個(gè)時(shí)候您就可以躺著休息啦，皮膚也可以得到休息。
    3把皮膚沒有吸收的護(hù)膚粉輕輕掃干凈，再把皮膚保護(hù)膜涂抹在造口周圍皮膚上，涂抹2-3遍，皮膚保護(hù)膜可以保護(hù)皮膚阻擋便液對皮膚的腐蝕。然后立即佩戴造口底盤。