擼起袖子加油干了一年    從年頭拼到了年尾
    呼朋喚友好好喝上幾杯   過年喝酒  就像過年要放鞭炮一樣  早已成了習(xí)俗
    熱鬧的飯桌上  免不了喝上幾口
     
    團(tuán)圓桌上  沒有酒  似乎年味都淡了些許
    恰恰有酒的宴席   年味兒才濃  才有過年的氣氛
    喝酒是高興事  但喝傷了身體就顧此失彼了
    那么面對(duì)親朋好友的熱情    怎么喝才能不傷胃
    下面來自胃腸腫瘤中心的醫(yī)護(hù)人員教您幾招
    
     戰(zhàn)前準(zhǔn)備
    趁著還沒有開始進(jìn)酒，可以多吃一些食物填胃
    喝酒前半小時(shí)食用富含淀粉和高蛋白的食物   比如喝瓶純牛奶或含糖牛奶。可預(yù)防醉酒性胃炎和脫水癥。加糖牛奶，即可促進(jìn)乙醇分解，又可使牛奶在胃里形成一層薄膜，起到保護(hù)胃的作用。食物同時(shí)可延緩酒精吸收，減輕其對(duì)肝臟的危害。
    不宜空腹飲酒    在喝酒前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特殊性來保護(hù)胃，也可防止酒精滲透胃壁。
     
     
    戰(zhàn)中策略
    選擇適合自己的酒品種。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，不同的酒對(duì)肝臟的損傷從小到大依次為：紅葡萄酒、黃酒、啤酒、白酒。同等量下，高度酒的傷害大于低度酒，所以，在有選擇的情況下當(dāng)然要選擇對(duì)自己殺傷力弱的來。另外，同一種酒，按生產(chǎn)工藝來可分純釀酒和勾兌酒，一般選擇前者比較好，更安全。
    白酒，不可一飲而盡，分幾口慢慢品味。啤酒，需待啤酒泡沫落下以后再喝，以避免腹脹難受。宜慢不宜快。飲酒后5分鐘乙醇就可以進(jìn)入血液，30分鐘至120分鐘血中乙醇濃度可達(dá)頂峰。飲酒快則乙醇濃度升高的也快，也就更容易進(jìn)入醉酒狀態(tài)。慢慢飲入，可以讓機(jī)體有充分的時(shí)間分解乙醇，也就不容易醉酒。
    喝酒間隙可喝點(diǎn)酸奶。酸奶里含有乳酸，可和酒精發(fā)生酯化反應(yīng)，對(duì)緩解酒后亢奮、舒緩身心十分有效。
    喝酒期間忌飲用冰水、檸檬水等刺激性飲料。特別不同時(shí)飲用碳酸飲料如可樂、汽水，以免加快酒精吸收，可多喝熱湯類如魚湯。
     
     
    戰(zhàn)后恢復(fù)
    如果醉酒嚴(yán)重不能再進(jìn)食任何東西，就擦洗干凈，安靜入睡，床旁備好盛水盆子，以防止醉酒者半夜嘔吐。應(yīng)有家屬陪伴照顧，情況嚴(yán)重者立即送往醫(yī)院就診。
    若醉酒者還能吃下東西，可喂服解酒藥，也可進(jìn)食一些酸奶、蜂蜜水、西紅柿汁、柚子等蔬果汁，其利尿作用可幫助解酒。
     
     
     
    下面小編給您介紹幾種解酒的食物：
    芹菜汁：芹菜中含有豐富的分解酒精所需要的B族維生素，能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀；屬高纖維素食物的芹菜，可加快胃部消化，促進(jìn)蠕動(dòng)；芹菜也有利尿功能，加速胃部酒精通過尿液形式排除體外，以緩解胃部壓力，起到醒酒保胃效果。
     
    西紅柿汁：由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁可以快速擺脫酒后頭暈癥狀，從醉酒中清醒過來。
     
    豆腐：喝酒時(shí)不妨點(diǎn)一道豆腐菜，吃點(diǎn)豆腐或豆制品以緩解酒力。酒精進(jìn)入人體，90%以上要在肝臟代謝而生成有毒的乙醛，乙醛具有損害肝臟作用。豆腐的大豆蛋白中的半胱氨酸是一種可解乙醛毒的氨基酸，食后能使之迅速排出，減輕心臟和肝臟負(fù)擔(dān)。
     
    蜂蜜：蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，有促進(jìn)酒精分解吸收，蜂蜜中的果糖可不經(jīng)消化系統(tǒng)，直接被人體吸收，從而加速酒精從血液中清除的速度。大量飲酒后很有可能導(dǎo)致酒精性低血糖癥，而喝蜂蜜補(bǔ)充了體內(nèi)糖分。減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，蜂蜜安神催眠作用，喝酒后吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。