1.無虛不補

      《黃帝內經》有言：“虛則補之，實則瀉之。”補藥是針對虛證以使身體強健，無虛之人雖患病也不宜進補。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補，常會引起內熱陽亢等表現，出現興奮、煩熱、鼻衄等癥狀。若患病之時胡亂進補，還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾、留邪致變”的危害。所以，凡遇感冒發(fā)熱、消化不良等病癥時都應暫時停止進補，待外邪已退，病情好轉時再繼續(xù)進補。

        2.謹防虛不受補

     通常，脾氣虛的人群，在進補前應先健脾，比如可以服用參苓白術散，人參健脾丸，也可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術等煲湯飲用。等脾胃功能有所恢復、脾不虛時再進補，才能保證吃進去的補品能夠正常消化吸收。脾胃有火的這一類人進補前就應先清火，可用麥冬泡水喝，或喝苦丁茶、或吃菜時多吃苦瓜、黃瓜、青菜，等胃火退后再進補。

        3.辨證施補

     正如清代名醫(yī)余昕鴻說：“見病不可亂補，一日誤補，十日不復，服藥者可不慎乎。”

       氣虛癥：常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當益氣，此癥可選用人參蜂王漿、補中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。

     血虛癥：常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質淡、脈細無力等。血虛當補血，此癥可選用補血露、十全大補丸、歸脾丸、當歸、阿膠、龍眼肉等。

     陰虛癥：常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當滋陰，此癥可選用大補陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。