“不必太糾結(jié)于當(dāng)下，也不必憂(yōu)慮未來(lái)。當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一些事情之后，眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了。人生沒(méi)有無(wú)用的經(jīng)歷，只要我們一直向前走，天總會(huì)亮的。”

2023年6月29日——7月27日，重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、醫(yī)務(wù)社會(huì)工作實(shí)踐研究基地聯(lián)合腫瘤放射治療中心共同開(kāi)展“攜手同行，樂(lè)此不疲”——鼻咽癌患者癌因性疲乏緩解小組。活動(dòng)共計(jì)45人參與，深受患者們的喜歡和歡迎。

開(kāi)啟神奇之旅

活動(dòng)初期，社工為組員講解癌因性疲乏的概念和相關(guān)癥狀，引導(dǎo)了組員發(fā)現(xiàn)自身存在的相關(guān)癥狀，也為大家介紹并引導(dǎo)大家體驗(yàn)了幾種常見(jiàn)的緩解疲乏的方式比如正念冥想、音樂(lè)放松以及有氧運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)通過(guò)自畫(huà)像、對(duì)視游戲和疲乏紙飛機(jī)等引導(dǎo)組員們接納自己的癌因性疲乏，組員們也在活動(dòng)中感受到輕松愉快的氛圍，有效地緩解了自己的疲乏。

保存幸福瞬間

活動(dòng)中期，通過(guò)運(yùn)用接納承諾療法（ACT）的活在當(dāng)下和價(jià)值明確的技術(shù)如正念，隱喻等方法，組員們?cè)诨顒?dòng)中將自己的感想和體會(huì)集中于當(dāng)下，感受當(dāng)下，發(fā)現(xiàn)身邊的美好和幸福，熱愛(ài)自己的生活，同時(shí)明確了自己的人生價(jià)值，增加了自己的獲得感和幸福感。

攜手共進(jìn)未來(lái)

活動(dòng)后期，運(yùn)用接納承諾療法的承諾行動(dòng)技術(shù)，社工帶領(lǐng)組員們?cè)趦r(jià)值選擇下確定自己最想達(dá)成的目標(biāo)，制定切實(shí)可行的計(jì)劃，并承諾將會(huì)行動(dòng)，勇敢面向未來(lái)。在最后一節(jié)小組活動(dòng)中大家通過(guò)觀(guān)看前期活動(dòng)剪影進(jìn)行回顧，在夏之樂(lè)章環(huán)節(jié)中共同歌唱，在音樂(lè)的氛圍中抒發(fā)自己的情緒和感受，最后寫(xiě)下自己的對(duì)未來(lái)的祝福，活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束。

熱愛(ài)美好生活

通過(guò)開(kāi)展“攜手同行，樂(lè)此不疲”鼻咽癌患者疲乏緩解小組，組員們?cè)诨顒?dòng)中理解了關(guān)于癌因性疲乏的定義和概念，發(fā)現(xiàn)并接納自己存在的疲乏癥狀，同時(shí)活動(dòng)運(yùn)用了接納自我、感受當(dāng)下、明確價(jià)值和承諾行動(dòng)的ACT技術(shù)，不僅有效緩解了鼻咽癌患者的疲乏，也同時(shí)增強(qiáng)了治療疾病的信心熱愛(ài)生活，鼓勵(lì)患者們勇敢前行，正如汪國(guó)真《熱愛(ài)生命》中寫(xiě)到“我不去想，未來(lái)是平坦還是泥濘，只要熱愛(ài)生命，一切都在意料之中。”盡管不知道未來(lái)如何，但是只要不負(fù)韶華，享受人生感受當(dāng)下熱愛(ài)生活，做最好的自己就已足夠。

 服務(wù)科室|腫瘤放射治療中心

 小組工作|雷世丹 王楚藝 王南又

 文字|雷世丹 茍玉婷

 編輯|雷世丹

 圖片|張馨月 李麗嬌

 審核|歐夢(mèng)雨