天氣一熱起來(lái)，許多人都沒了胃口，口淡乏味、四肢倦怠，這樣的日子真不好過(guò)。重慶市腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師李配富表示，這都是脾胃運(yùn)化不好而導(dǎo)致的，只要做好健脾胃除濕熱的工作，問(wèn)題就可以解決了。          

    健康人報(bào)本報(bào)記者 陳琴           

    指導(dǎo)專家：李配富 重慶市腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師          

    暑多夾濕汗多傷津 影響脾胃功能

        在重慶市腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科門診室內(nèi)，李配富對(duì)記者說(shuō)：“夏季天氣炎熱，人們出汗多，津液損傷也就嚴(yán)重，中醫(yī)認(rèn)為‘氣隨液傷’，脾胃之氣受到損傷，脾胃的運(yùn)化功能就不好了，因此人們會(huì)覺得沒食欲沒胃口，四肢乏力。另外，重慶的夏季溫度高，卻又老下雨，空氣中的濕氣很重，‘暑多夾濕’，濕邪重著沾滯、濕困于脾，讓本就惡濕喜燥的脾非常不適，人就會(huì)出現(xiàn)口淡乏味、四肢無(wú)力等癥狀。說(shuō)穿了，還是濕熱之邪在作怪。”          

         既然如此，那我們?cè)撚檬裁捶椒▉?lái)化濕養(yǎng)脾、益氣養(yǎng)陰呢？面對(duì)記者的提問(wèn)，李配富表示，根據(jù)人們癥狀的輕重程度不同，可以相對(duì)應(yīng)的使用四個(gè)古方來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)：竹葉石膏湯、參苓白術(shù)散、連樸飲和平胃散。          

    益氣和胃 用竹葉石膏湯

        “有些人一到夏天就身熱多汗、心胸?zé)灐饽嬗麌I、口干喜飲，這是氣津兩傷證，得用清熱生津、益氣和胃的方子才好。”李配富說(shuō)：“竹葉石膏湯出自張仲景的《傷寒論》，方中以竹葉6g、石膏50g來(lái)清熱除煩；人參6g、麥冬20g來(lái)益氣養(yǎng)陰；半夏9g可降逆止嘔；甘草6g、粳米10g能調(diào)養(yǎng)胃氣。人們服藥后，能使熱祛煩除，氣復(fù)津生，胃氣調(diào)和，自然也就不再厭食了。”          

    連樸飲、參苓白術(shù)散 清熱化濕各有所長(zhǎng)

        李配富表示，上面所述的是氣津兩傷的癥狀，若兼有濕邪，又該如何來(lái)化解呢？“這得分情況了。          

        有些人原就有些脾胃虛弱，暑天一來(lái)，便更加食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力了，這是明顯的脾虛濕困之證，得健脾除濕。”對(duì)于這類人，可以服用參苓白術(shù)散。“這個(gè)方子出自宋代的《太平惠民和劑局方》，最能補(bǔ)脾胃、益肺氣，而且現(xiàn)在市面上已有成藥銷售，用起來(lái)也方便。”          

        但有些人食欲差卻不是因?yàn)槠⑻摑窭В且騼?nèi)傷飲食、外感濕熱而致脾胃升降失常，故而上吐下瀉、心煩躁擾、胸脘痞悶。如此，就得用連樸飲了。李配富說(shuō)：“連樸飲出自《霍亂論》，以制厚樸6g，川連、石菖蒲、制半夏各3g，香豉、焦梔各9g，蘆根60g成方。制厚樸行氣化濕除胸膈痞悶，石菖蒲芳香化濕而悅脾，半夏燥濕降逆而和胃，山梔、豆豉清宣胸脘之郁熱——濕熱一除，脾胃即和，食欲自然就回來(lái)了。”          

    痰濕留滯困遏脾胃 需服平胃散

        除了上面三種情況，還有氣津兩傷并不明顯，而濕邪卻十分嚴(yán)重的。如“有些人胸腹脹滿、口淡不渴、不思飲食，或有惡心嘔吐、大便溏瀉、困倦嗜睡之癥，張嘴一看，舌頭不紅但舌苔厚膩，明顯是脾土不運(yùn)、濕濁困中，痰濕留滯，困遏脾胃。脾胃被困，則升運(yùn)和降失常，諸癥遂起。因此，得用平胃散才能見效。”李配富說(shuō)，平胃散亦出于《太平惠民和劑局方》，由蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草加姜棗組成，具有燥濕運(yùn)脾、行氣和胃之功效，正對(duì)濕滯脾胃。把這一問(wèn)題解決了，人們自然就會(huì)胃口大開。          

    陰虛體質(zhì)者 多吃瓜果利濕清熱

        夏季天熱傷津液，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪校环炼喑晕鞴稀⒐酃系裙瞎蛑箍试俸貌贿^(guò)，而且還能清熱利濕，幫助脾胃運(yùn)化，是夏季天熱的最佳選擇食品。不過(guò)李配富提醒大家，這也得辨體質(zhì)。如果你是陰虛體質(zhì)（冬天不怕冷、夏天怕熱，口干、想吃生冷之物的人多為陰虛），不妨多吃一些，甚至可以冰凍過(guò)后再吃，只有好處沒有壞處；如果是陽(yáng)虛體質(zhì)（冬天怕冷、夏天不怕熱，喜熱怕涼的人多為陽(yáng)虛）和脾胃虛寒的人，則可以少吃一些，以免因過(guò)食生冷損及脾胃，傷及陽(yáng)氣。