便秘在生活中是一種常見的病癥，而引起便秘的原因較多，主要包括不健康的飲食和排便不規(guī)律、精神因素、腸道功能性的疾病、內分泌紊亂、環(huán)境因素等。便秘不僅能引起腹脹、腹痛、嘔吐、頭痛、煩躁不安，還可以引起痔瘡、肛裂、高血壓、肝膽疾病，甚至導致惡性腫瘤的發(fā)生，嚴重影響了人們的情緒和生活質量，對大眾的身體造成極大的傷害，目前已成為影響人體健...

多肉迷們種多肉植物的時候，除了會種各種五顏六色萌萌噠的小多肉，也會種一些多肉中的大塊頭——仙人掌。今天，我們來了解一下。仙人掌，是仙人掌屬的一種植物。別名仙巴掌、觀音掌、霸王、火掌等，為仙人掌科植物。原始的仙人掌類植物是有葉的。只是由于滄海桑田的變化，為了適應環(huán)境以求生存，外形退化成鱗片狀，最后完全消失。人們常常認為，仙人掌只是...

燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，歷來是名貴的滋補品，其主要含水溶性蛋白質和甘氨酸等氨基酸，能促進細胞組織的生長和再生，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。燕窩味甘、性平，富含豐富的營養(yǎng)元素，是滋補養(yǎng)顏的首選佳品，更是所有滋補食材中適用人群最廣泛的一種，男女老少甚至初生嬰兒均可放心食用，因此備受廣大人群的青睞。一、燕窩的分類：1...

蘑菇是日常生活中常見的食材，它的營養(yǎng)價值高，不同的蘑菇所含的營養(yǎng)成分各不相同。那讓我們看看這種這種常見有美味的食材有哪些作用吧！蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、肉菌、蘑菇菌，各地區(qū)對蘑菇的名稱有所不同，但蘑菇一名比較通用。中醫(yī)典籍中怎么說蘑菇的呢？性味：《神農(nóng)本草經(jīng)》微寒、性涼、味甘、入肝、胃經(jīng)。《日用本草》："味甘...

春夏來臨，出門跑步的人也越來越多。跑步能幫助我們舒緩生活壓力，調解生理機能，還可以一定程度上消除我們身體囤積的脂肪。畢竟，四月不減肥，五月徒傷悲。然而，跑步減肥的正確方法，你get了嗎？趕緊看看，跑起來吧！這個夏天讓我們越跑越瘦！1.天天跑步達到燃脂心率更減肥。判斷你消耗多少熱量唯一的兩個指標就是心率和時間。對于想通過跑步減肥的朋友...

中國養(yǎng)生氣功的歷史悠久，源遠流長，在漫長的發(fā)展過程中，形成了諸多風格各具特色的功法流派，為了更好的讓更多人掌握和學習這一瑰寶，國家體育總局集合眾多專家學者，重新整理和改編，推出了四套安全有效、實用易學的健身氣功，分別是《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》和《八段錦》，近幾年來，這幾部功法在全國乃至世界很多國家得到廣泛的推廣，得到大...

腳氣病，主要是因為真菌感染所致，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)成人中大約70-80%的人有腳氣，而且常在夏季加重。誘發(fā)本病的原因主要包括足部多汗、潮濕或鞋襪不通氣等。特別是在重慶這樣比較潮濕的城市其發(fā)病率往往比較高。造成腳氣病的癬菌常可以通過公共澡堂、泳池地板、浴巾、公用拖鞋等交叉?zhèn)魅尽３１憩F(xiàn)為局部瘙癢、糜爛、滲液、水皰感染，嚴重者甚至可表現(xiàn)為角質層增厚...

“一直被模仿，從未被超越”這句話用來形容母乳最合適不過。母乳是母親身體里自然凝練出的最合適嬰兒的食物。它能滿足嬰兒6個月內的全部營養(yǎng)需求。母乳喂養(yǎng)也越來越被重視。然而，母乳喂養(yǎng)過程中，母親常常會遇到一些困難。“急性乳腺炎”恐怕是每個堅持母乳喂養(yǎng)母親的噩夢。急性乳腺炎中醫(yī)稱為乳癰，一般好發(fā)于產(chǎn)后一個月內的哺乳婦女，其治療關鍵在早期...

中國養(yǎng)生氣功的歷史悠久，源遠流長，在漫長的發(fā)展過程中，形成了諸多風格各具特色的功法流派，為了更好的讓更多人掌握和學習這一瑰寶，國家體育總局集合眾多專家學者，重新整理和改編，推出了四套安全有效、實用易學的健身氣功，分別是《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》和《八段錦》，近幾年來，這幾部功法在全國乃至世界很多國家得到廣泛的推廣，得到大...

提到膠原蛋白，很多人都知道他是美容養(yǎng)顏圣品。聽說牛蹄筋、豬蹄、雞翅、魚皮中富含膠原蛋白，不少人便常“食補”以求駐顏。同時市面上還有很多標榜富含膠原蛋白的護膚品。皮膚衰老過程，就是膠原蛋白流失的過程。膠原蛋白是皮膚的主要成分，女性在20歲時膠原蛋白已經(jīng)開始流失，25歲則進入流失的高峰期。膠原蛋白的流失，導致支撐皮膚的干燥、粗糙、松弛、...

中國人對酒的研究與運用，可謂爐火燉青。自從有了酒，這杯中之物就被老祖宗們演繹出無數(shù)的精彩故事。“何以解憂，惟有杜康”，這千百年來廣為流傳的“酒幌子”，在我國幾乎家喻戶曉。于是，就有了武松酒后伏虎的壯舉，魯智深醉打山門的英雄氣概，劉姥姥醉臥怡紅院的千古笑談……從釀酒、飲酒到賞酒、論酒，酒已滲透到人類的各個方面，并逐步形成了自身獨特...

一、少生氣春日里，肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒，所以很多人會在春季出現(xiàn)火氣漸長，爆發(fā)指數(shù)增加的情況。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，在春天應少生氣，注意調節(jié)情緒，保持心情平和。此外，還應做到開朗豁達，以使肝木堅實，肝氣順達，可多...