秋燥你感受到了嗎？鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等一些煩人的癥狀開始不斷的騷擾你，這就是中了“秋燥”的表現(xiàn)。對于這種深秋天氣導(dǎo)致的陰津損耗為大家推薦一個(gè)“法寶”：秋燥三寶之——蘿卜長壽之寶：蘿卜蘿卜這種滿大街都有的食物，怎么會是法寶呢？嘿嘿，你可別小看它，對特定的人群來說，它就是秋天去燥養(yǎng)肺的法寶。蘿卜汁液柔潤，水分很足，聞起來有...

泡腳是當(dāng)下非常流行的一種養(yǎng)生方式，經(jīng)常泡腳不僅使我們擁有一雙美足，還能解乏，有助于睡眠，祛風(fēng)除濕，防止寒氣通過腳底侵入人體等等。下面為大家介紹幾款自己在家也能動手做的泡腳藥方。1.生姜（取生姜一塊，切成片，加適量水燒開，待水溫降至38-40度即可泡腳）作用：腳涼怕冷者適用，也可用于治療風(fēng)寒感冒。2.紅花（紅花1g，加水燒開，待水降溫過程中...

夏天一過，轉(zhuǎn)眼入秋，人群中就多了許多皮膚不適的患者，他們有的僅表現(xiàn)皮膚干燥脫屑，有的則表現(xiàn)為皮膚瘙癢難忍，寢臥不安，從而不停搔抓后出現(xiàn)血痂甚至并發(fā)感染。內(nèi)經(jīng)記載有云“清氣大來，燥之勝也”、“燥氣為病”一說。秋季空氣干燥，濕度降低，皮膚瘙癢的發(fā)病機(jī)會增多，其病因多見以下：其一是燥傷陰液，水液被秋燥所傷，津液耗損不能潤養(yǎng)肌膚，而形成...

炎炎夏日，酷暑難耐。今年夏天特別熱，熱的人頭暈?zāi)X脹的，蹣跚間終于熬到了中伏時(shí)節(jié)。這不，有些小伙伴已經(jīng)被熱暈了，頭腦發(fā)熱的打太陽的主意，想發(fā)太陽的財(cái)，結(jié)果......看最近一則新聞報(bào)道，有個(gè)小伙子在酷暑烈日下想利用太陽的照射做荷包蛋，結(jié)果錢沒賺到，自個(gè)卻倒貼了不少醫(yī)藥費(fèi)，賠了夫人又折兵。為啥？？？中暑了唄，智商急劇下降！！！這段時(shí)間，官...

在這個(gè)世界上，最受歡迎的蔬菜是什么？是林風(fēng)泉韻的竹筍？還是熱情似火的辣椒？是美其名曰“小人參”的蘿卜，還是號稱“百菜之王”的白菜？其實(shí)都不是，正確的答案是：洋蔥。洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭，屬百合科蔥屬，為2年生草本植物。有關(guān)洋蔥的原產(chǎn)地說法很多，但多數(shù)認(rèn)為洋蔥產(chǎn)于亞洲西南部中亞細(xì)亞、小亞細(xì)亞的伊朗、阿富汗的高原地區(qū)的可能性...

雞是中國人餐桌上的常客，也是滋補(bǔ)佳品。周所周知，雞肉的營養(yǎng)價(jià)值很豐富，但各個(gè)部位營養(yǎng)都一樣嗎？公雞和母雞是否有所差別？哪一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值更高？誰才是營養(yǎng)中的戰(zhàn)斗“雞”?且容我一一道來。雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來...

8月，暑氣蒸騰，不經(jīng)意間，立秋已悄然而至，立秋是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。涼風(fēng)初起，梧桐葉落……大自然逐漸出現(xiàn)了肅殺的景象，使人容易產(chǎn)生悲秋的情懷……中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四時(shí)之變化，即春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律。立秋時(shí)節(jié)，是氣候由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時(shí)期。因此立秋養(yǎng)...

小暑，是每年的第十一個(gè)節(jié)氣，在每年7月7日或8日。我們通常說一年四季，其實(shí)在中醫(yī)里還有“五季”之說，即小暑到立秋之間被稱為“長夏”。俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，指的是暑熱時(shí)節(jié)，天氣悶熱，常使人體感覺不適，心煩乏力，若調(diào)理不當(dāng)，常常致病。而春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏則應(yīng)養(yǎng)脾。因?yàn)樾∈顣r(shí)節(jié)，氣候濕熱，很多人都會有脾胃不適、食欲不振等癥狀，...

醪糟，又叫酒釀，甜酒，酸酒。舊時(shí)叫“醴”，是一種米酒，是具有代表性的中國傳統(tǒng)食品之一。它能補(bǔ)虛、補(bǔ)血、補(bǔ)脾肺，能通肝、肺、腎經(jīng)，尤其對于女人的養(yǎng)生有莫大的幫助。醪糟釀造歷史悠久，源于漢，盛于清，有史記載，見于《大竹縣志》，“甜酒亦以糯米釀成，和糟食用，故名醪糟，以大竹城北東柳橋所出為最。因?yàn)轷苍闶桥疵字瞥傻模疵啄苎a(bǔ)虛補(bǔ)血補(bǔ)脾肺...

中國養(yǎng)生氣功的歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，在漫長的發(fā)展過程中，形成了諸多風(fēng)格各具特色的功法流派，為了更好的讓更多人掌握和學(xué)習(xí)這一瑰寶，國家體育總局集合眾多專家學(xué)者，重新整理和改編，推出了四套安全有效、實(shí)用易學(xué)的健身氣功，分別是《易筋經(jīng)》、《五禽戲》、《六字訣》和《八段錦》，近幾年來，這幾部功法在全國乃至世界很多國家得到廣泛的推廣，得到大...

＂九大仙草＂出自唐代道家經(jīng)典《道藏》一書。此書將“鐵皮石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。今天為大家簡單介紹前三甲的“仙草”。狀元：鐵皮石斛相傳，秦始皇統(tǒng)一天下后，開始探求長生不老之藥。一位叫徐福的術(shù)士，一日夢見在一座云霧繚繞的仙山，盛開在一株引人注目的綠...

蘆薈屬通稱蘆薈，為獨(dú)尾草科多年生草本植物，蘆薈中的“蘆”字其中文意為"黑"，而“薈“是聚集的意思。蘆薈葉子切口滴落的汁液呈黃褐色，遇空氣氧化就變成了黑色，又凝為一體，所以稱作“蘆薈”。蘆薈為常綠、多肉質(zhì)草本植物。野生蘆薈品種多達(dá)300多種，主要分布于非洲等地。蘆薈各個(gè)品種性質(zhì)和形狀差別很大有的象巨大的喬木，高達(dá)20米左右，有的高度卻不...